HARU
「どうせ私は大丈夫」を
土台に自分らしく歩むための時間を
問いCafe
〜オンライン〜
毎週月曜日20:00〜21:00
参加無料
私自身、周りに合わせたり、相手を優先する中で、
自分の気持ちが・・・
私自身、周りに合わせたり
相手を優先したりする中で、
自分の気持ちや感覚が分からなく
なっていた時期がありました。
また、医療現場で多くの人とかかわる中で、
目に見える行動だけでなくその背景にあるものを
見る目を持つことの大切さを感じてきました。
自分を変えようとするのではなく、
まず自分を知る事。
そんな私自身の経験と、人とのかかわりの中で
感じてきたことからHARUは生まれました。
HARUは、違和感や揺れの中にある
メッセージを見つめながら、
自分との信頼関係を育てていく場所なんです。
日々の出来事や人間関係の中で
感じるモヤモヤや違和感、
繰り返すパターン。
決して無意味なものじゃないんです。
その断片を拾い集めながら
少しずつ理解していくことで、
人生を自分で選ぶ力が育っていきます。
私がサロンを始めた理由
今日の問い
今日の循環
①だって、しょうがないじゃないの。
私が見なくて、誰が見るの？
優しかった祖母の言葉です。
続きはこちら②今の私には、持っていられないもの
(6月30日)タンスを処分していたら観光客の方が「まだ使えそう。」「持って帰れたら欲しい。」と話しかけてくれました。
続きはこちら③あとから届いた優しさ
(5月12日)「ちゃんと薬飲んでるの？」「なんで今言うの？」あの時の私は責められたように感じた。
続きはこちら④役割を外したとき、私は誰だろう
(4月18日)大人になると役割が増えていく、その役割を通して「自分」が見られることも増える。気づいたのは、
続きはこちら今日の発見
①たった1つの投稿なのに
(8月2日)投稿したあとも「他の人はどう思うかな。」そんな不安は、ちゃんとありました（笑）でも、
続きはこちら②流れにまかせる、ということ
(7月30日)仕事のことで勇気をだして相談しました。機嫌を気にして萎縮してしまい、作業に時間がかかっていること。一度対応してもらったけれど
続きはこちら③事情を理解することと、我慢することは違う
(7月25日)どうしても、役割がある人が不調で不機嫌な日がある。自分にもまだ仕事への自信がなく余裕もない時期だと
続きはこちら④言葉にも、育つ速度がある
(6月16日)今日、モニター募集の話をした時「何をするの？」「何が得られるの？」と聞かれて私はうまく
続きはこちら⑤見てもらえた、という安心
(6月13日)久しぶりに会った元同僚がそう言ってくれた。嬉しかった。でも少し痩せていて
続きはこちら⑥一緒に、大丈夫をつくる
(6月4日)魔の水曜日をクリアした。今までは「ちゃんとできなきゃ」「聞きすぎたら迷惑かも」そんな気持ちで、
続きはこちら「続きはこちら」をタップすると、Instagramの投稿にジャンプします
悩み：友人との距離感に悩んでいる。
どうかかわったらいいのか。
自分は感情を抱え込み続ける人じゃなくて、
その時々に合わせて関わり方を調整できる
人なのかもしれないと思えたんです。
無理に答えを出そうとせず、その時々の
気持ちを大切にできるようになりました。
1か月経った今は、
自分の身の回りを整えながら
安心して過ごせる時間が
少しずつ増えています。
30代・女性・会社員
悩み：人の期待に応えようと頑張りすぎてしまい、
逃げ出したいと思うほど苦しくなっていました。
絵を通して今の自分を
客観的に見ることができて、
「そういうことだったんだ」と
自然に納得できたんです。
何から向き合えばいいのかが
少しずつ見えてきて、
「できることからやってみよう」と
思えるようになりました。
自分のことに意識を
向けるようになってからは、
周りとの関係も少しずつ変わって、
以前ほど悩みを抱え込まなくなったんです。
気づけば子どもも、
自分でできることが増えてきています。
40代・女性・会社員
悩み：頭ではわかっているのに、
心がついてこない。
人との関わり方に悩んで
いると思っていました。
でも話していくうちに、
本当に苦しかったのは
自分の余裕のなさや、家庭で抱えていた
負担だったことに気づけたんです。
思っていた以上に自分は
たくさんのものを抱えて
いたんだとわかって、
それだけでも心が少し軽くなったんです。
50代・女性・自営業
悩み：「このままでいいのかな」と
思うことが増えてきたけれど、
何を変えればいいのかわかりませんでした。
何に疲れているのかが、
自分でもはっきり分かっていませんでした。
でも絵を見たとき、自分のことを
後回しにして動き続けていたことが
そのまま表れていて驚いたんです。
本当はもっと力を抜いて、
流れるように毎日を過ごしたいと
思っていたことにも気づけました。
また、自分は限られた環境に
長く留まるよりも、
変化や広がりのある環境の方が
心地よいタイプなんだと
知ることができました。
30代・女性・医療職
まずは気軽に参加できる場から継続的な学びの場まで、
ご用意しています。
PROGRAM
HARUの芽基本プログラム
人との関わりや日々の出来事をたどりながら、
自分だけの取扱説明書を少しずつつくっていきます。
5つのステップを通して、
「自分を知る」から「自分を信じる」へ。
各ステップで脳傾向分析や
クレヨンワークなどを活用しています
内容・人数・時間・ご要望に合わせて、
必要なものを組み合わせながらご提案いたします。
料金の目安については
お気軽にお問い合わせください。
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どんなことでもお気軽にどうぞ。
24時間以内にご返信いたします。